會員故事

太平館會員鳳君讓訓練更有效率

健身小白初入健身房, 從一開始的懵懵懂懂不懂使用器材, 來到上教練課程的這段期間, 越來越明白自己想要甚麼...

太平館會員秀鳳我要增加肌耐力！

我覺得我現在更有力量了！

太平館會員彥伯健身後在生活上變的更有自信！

重訓是一個很有趣的運動項目，讓我在平常無所事事時，可以多一個地方跑！

太平館會員秀珍有品質的尊爵退休人生

對我來說，健身最大的意義，除了得到健康，更希望能在步入半百之年後，過一個行動自如伴有品質尊嚴的退休人生...

太平館會員金玄：現在我看起來像個正常人！

跟著David 教練上專業教練課改變飲食、訓練後，體態改善了不少，現在看起來像個正常人

公益館會員Debby：瘦肚子、改變體態，我愛上健身

目前上了大約20幾堂教練課，體態已經有明顯的改變，當初的目標是想瘦肚子，就目前來說，我越來越喜歡鏡子裡的自己

瘦身有成的白白：「不愛拍照，到超愛拍美照。」

從很討厭運動，到現在會自己乖乖到健身房報到，因為太愛吃美食了，知道自己必須要運動..

公益館會員諺芸：「我向腰痛說再見囉～」

以前常常都覺得腰痛、腰痠，甚至連走路都會很痛，醫生說是背部力量的問題。經過重量訓練後，再也沒有這些症狀，也跟醫生說掰掰囉！

太平館堅持到底的長儒

經過10多堂課程，成功甩油8公斤的長儒，有什麼健身心得呢？
「不只是讓我減肥了8公斤，而是，培養了我的運動習慣，轉變了我的心態」

公益館會員Ellen：從電動到健身，我為了健康而改變

我愛上了運動，就算同事找我聚餐吃牛排時，我也會因為跟教練約好了，就乖乖來上課。

太平館會員黃慧縈：「62歲也能健身！」

黃小姐因為平常工作關係，很容易肩頸跟下背痠痛不已，緊繃的肌肉也讓她睡得不好，失眠長達七、八年…

場館地點： 24H太平館

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