格鬥拳擊

格鬥拳擊，基礎的出拳打擊，搭配防禦閃躲動作，訓練過程中會不斷的提升心肺及爆發力，以達到燃脂及肌力鍛煉，是一種有趣且有效的強烈燃脂運動！