討厭運動,到愛上運動 從很討厭運動,到現在會自己乖乖到健身房報到,因為太愛吃美食了,知道自己必須要運動。 本來有點不愛拍照,現在超愛逛街、買衣服、拍美照。 從赤字的inbody數據,一直所有數據恢復正常。 『現在瘦下來了,以前那些難聽的外號,都讓我覺得現在反而驕傲,不怕被笑,人生有點故事,才能拿來說嘴。』白白這樣說。 健身讓我有自信 從原本不太理想的體態,變得更漂亮、更有自信,是更珍貴、更難得的收穫。 曾經,我加入健身房,但不愛運動,一直覺得運動很無聊,但自從開始上教練課程後,不太一樣了..我的健身教練Charlie幫助我培養了運動習慣。 剛開始上教練課程的時候,真的很痛苦,因為太久沒運動,簡單跑步五分鐘,也讓我覺得快死掉了,很多動作也超級痠..要蹲,也蹲不太下去,超級難的。 雖然每次Charlie都讓我超痠,但一天一天下來,我發現身體慢慢開始瘦下來了,體態變得更好。我會把每一餐都拍給教練看,謹惕自己..教練課也讓運動比較有個伴,讓健身的路可以一直堅持下去。 了解課程:教練課