什麼契機讓你開始私人教練課程呢？

以前常常都覺得腰痛、腰痠，甚至連走路都會很痛，
後來去看很多醫生，也有針灸，一直反覆，
最後才發現是背部的力量不足，
所以才想說要重訓、運動看看，看看會不會有改變，
經過朋友推薦教練，認識了Jessye。

 

教練課讓你改變了什麼？

有運動真的差非常多，
運動到現在大約三個月，腰再也不會痛，
也沒有再去看過醫生了，
解除了我長久以來的煩惱。

教練也相當細心，因為知道腰傷的狀況，
幫我特別注意，講解動作十分仔細，
時不時問我哪裡會酸，確認肌肉發力方式是否正確。
她讓我很清楚知道每個訓練的地方在哪裡。

紐約健身真的超貼心

在我忙碌的時候，
不得已得帶小孩來，
他們也都會協助我，
讓我無後顧之憂地運動。